Terapia para depresión
Especialistas en depresión
Tratamiento para la depresión en Burgos
El tratamiento para la depresión es uno de los principales motivos de consulta en nuestro centro psicológico en Burgos.
Todos nos sentimos tristes a veces, pero la depresión es algo más que eso. Cuando una persona sufre depresión se siente incapaz de sentir felicidad por nada, y no disfruta de actividaes que generalmente le son placenteras.
A lo largo de nuestra trayectoria hemos ayudado a muchas personas con depresión en Burgos, por lo que si estás en un mal momento anímico te animamos en ponerte en manos de nuestros profesionales, te ayudaremos a superarla.
¿Qué es la depresión?
Síntomas de depresión
Cómo te ayudamos a superarla
¿Qué es la depresión?
Una depresión es un trastorno del estado de ánimo, en el que experimentas constantes y persistentes emociones negativas, baja autoestima y una pérdida de interés por actividades que antes te producían placer.
Las causas de la depresión se deben a una combinación de síntomas genéticos, psicológicos, biológicos y sociales. Las personas con familiares que han sufrido depresión tienen mayor riesgo de sufrirla. Además, cambios importantes en la vida de una persona, el estrés o los traumas también pueden provocarla. En otras ocasiones no se puede identificar una causa concreta y su origen es más difuso.
Pero lo más importante es que sepas que la depresión se trata y, en la inmensa mayoría de casos, se supera con la ayuda psicológica adecuada.
Síntomas de depresión
Ocurre que muchas veces no somos conscientes de estar deprimidos. Es muy importante tomar consciencia de nuestro estado real, para poder así atenderlo adecuadamente. Si tienes varios de estos síntomas te recomendamos que contactes con nosotros para poder así evaluar si sufres depresión:
- Estado de ánimo bajo, con permanente tristeza, vacío e irritabilidad
- Problemas con el sueño
- Falta de interés y motivación
- Cambios bruscos de peso y apetito
- Sensación de bloqueo o agitación
- Cansancio, fatiga o pérdida de energía
- Continuos pensamientos negatvos sobre ti mismo y desvalorización
- Te cuesta concentrarte
¿Cómo te ayudamos a superar la depresión?
Gracias a la terapia psicológica para la depresión aprenderás a identificar y manejar pensamientos negativos y patrones de conducta que contribuyen a la depresión. Se trabajan las creencias inapropiadas y los comportamientos que hacen empeorar tu estado de ánimo.
Te ayudaremos a recuperar la sensación de control sobre tu vida, incorporando progresivamente actividades agradables que incrementen tu bienestar. Trabajaremos para eliminar tus pensamientos negativos, aprendiendo nuevas formas de relacionarte, reduciendo el estrés y la ansiedad, dándote herramientas y recursos prácticos para hallar la solución a tus problemas.
La importancia de diferenciar entre tristeza y depresión
Todas las personas vivimos momentos difíciles en nuestras vidas, donde nos sentimos tristes o abatidos. Esto es algo normal y no debemos alarmarnos. Pero no debemos confundir la tristeza con la depresión
La depresión es un estado de apatía y tristeza profundo, que se prolonga en el tiempo, impidiendo que puedas seguir con el ritmo habitual de tu vida.
Así pues, la principal diferencia entre la tristeza y la depresión radica en la intensidad, la duración y el motivo. Si queremos identificar una depresión en una persona cercana (o en nosotros mismos) es fundamental prestar atención a si esa persona está dejando de hacer cosas que antes le gustaban y en si ha experimentado cambios en su estado de ánimo y en su peso.
Con la psicoterapia se ofrece confianza, seguridad, comprensión y apoyo emcoional para superar la depresión. No esperes a buscar ayuda y si tienes depresión contacta con nosotros, te ayudaremos a superarla.
Testimonios de pacientes
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I had been dealing with anxiety and panic attacks for years and was convinced I would never be able to overcome them. But my therapist was incredibly supportive and helped me to identify my triggers and develop coping mechanisms. Thanks to her guidance and expertise, I now feel much more in control of my life and am able to handle stressful situations with much more ease
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¿Tienes síntomas de depresión? Te ayudamos
Si sospechas que tú ,un familiar o amigo puede estar atravesando una depresión lo más recomendable es ponerte en manos de un psicológos especializados como lo que contamos en nuestro centro. Con ayuda, la depresión se supera.