Terapia para superar el duelo
Especialistas en duelo
Tratamiento para superar el duelo en Burgos
En psicoterapia, el tratamiento de duelo permite a las personas asumir y superar pérdidas dolorosas, ya sean recientes o lejanas en el tiempo. El objetivo de la terapia es vivir con normalidad sin el trauma asociado a la pérdida.
Para lograrlo. los psicólogos te ayudamos a atravesar con éxito todas etapas naturales del proceso de duelo. Así, te acompañamos y ayudamos a expresar el dolor emocional asociado, a procesar la pérdida y estar en paz con la relación perdida.
¿Qué es el duelo?
Síntomas del duelo
Cómo te ayudamos a superarlo
¿Qué es el duelo?
El duelo es un proceso natural que ocurre cuando pierdes a alguien o algo importante, donde su función vital es ayudarte a procesar y superar esa pérdida. Se trata de un proceso que consta de diferentes fases que hay que atravesar para superar el trauma asociado a toda pérdida significativa.
Si bien es cierto que la mayoría de veces se relaciona con la muerte, no siempre es así. Todo proceso de duelo viene precedido de una pérdida, que en muchas ocasiones se produce por la muerte de un ser querido, pero en otras ocasiones está ligado a la pérdida de un objeto relacional con el que te unía un fuerte vínculo. De esta forma, nos encontramos duelos asociados a una separación de pareja, la ruptura de una amistad, quedarse sin trabajo, querer volver al país de origen… Todos estos duelos se tratan de forma distinta con un proceso de curación diferente, y nuestro trabajo como especialistas en duelo es ayudarte a encontrar la forma de sanar y superar tu duelo personal.
Síntomas de no superar el duelo
Algunas de las señales que indican que necesitas ayuda psicológica para superar tu duelo pueden ser:
- Tienes dificultades para funcionar en tu día a día, en el trabajo u otras áreas.
- Ira desbordada como consecuencia de una sensación constante de irritabilidad con todos y todo.
- Síntomas físicos que te limitan como sensación de opresión el pecho, dificultad para respirar, perder o ganar mucho peso e insomnio, entre otros.
- Depresión prolongada unida a una sensación de estar "atrapado" o sentirse vacío y sin ilusión.
- Sentimientos de culpa a partir de pensamientos en bucle sobre hechos del pasado, o sobre el sentimiento de responsabilidad y culpa sobre lo ocurrido.
- Nostalgia crónica que provoca tristeza constante.
¿Cómo te ayudamos a superar el duelo?
En muchas ocasiones, para superar un duelo es necesario la ayuda de un psicólogo experto en esta materia. En nuestro tratamiento del duelo en Burgos te daremos nuevos recursos y herramientas prácticas para que adaptes a la pérdida, rescatando los puntos fuertes que te ayudarán a enfocar tus objetivos y recuperar tu vida normal.
Mediante la terapia psicológica desahogarás los sentimientos almacenados y recobrarás la tranquilidad y el equilibro emocional, trabajando esas sensaciones negativas que te causan malestar.
Qué ocurre si no resuelves un duelo
El duelo es algo natural e intrínseco a la vida humana. Sin embargo, es habitual que muchas personas no hayan podido procesar sus pérdidas satisfactoriamente.
Muchas veces el entorno, que con su mejor intención suele querer que estemos bien lo antes posible, no está sintonizado con nuestro ritmo. Y por supuesto, muchas veces no sabemos muy bien cómo procesar todas las emociones y experiencias vividas ante un trauma tan importante.
Así, es común que muchas personas se hayan quedado estancadas en alguna de las fases habituales en el duelo, y no hayan podido despedirse del todo de lo que perdieron. Si no elaboramos un duelo de forma correcta, como pueden ayudarte nuestros psicólogos especialistas en duelo en Burgos, puedes sufrir los síntomas descritos anteriormente, y que el dolor se cronifique.
Por ello, si notas que te está costando superar ese duelo ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a recuperar la normalidad con herramientas efectivas y prácticas.
Testimonios de pacientes
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¿Te está costando superar un duelo? Te ayudamos
El duelo es algo habitual en la vida, pero si notas que te está costando superarlo e interfiere en tu día a día contacta con nosotros y te ayudaremos a procesarlo y recuperar tu vida.